.:: ŠęĤŗÃŷĄ :: .


    الطريقه الطبيعيه للتخلص من السيجاااره

    شاطر
    avatar
    lobna
    .:.عضو ملكي.:.
    .:.عضو ملكي.:.

    عدد الرسائل : 1599
    الاوسمة :
    الجنس :
    My SMS : ((مستنى ايه ولاانت لازم تبكى ادامك عينيااحضنى اكترمن كده طمنى بيك من اد غايب وانا محتاج اليك عوضنى عن كل الى فات انا شفت فى بعادك حاجات انا كان فاضلى ساعات واموت من الخوف عليك))

    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 0
    تاريخ التسجيل : 21/04/2008

    الطريقه الطبيعيه للتخلص من السيجاااره

    مُساهمة من طرف lobna في الجمعة يوليو 25, 2008 11:17 am

    الطريقة الطبيعية للتخلص من التدخين

    هذه الطريقة يستخدمها الدكتور جوزيف الحلو -طب طبيعي وجراحة عظم -الول***ت المتحدة الامريكية-الذي استضافته د.مريم نور في برنامجها الصحة صحوة

    1- الارادة:

    وليس معناها التمني وإنما أن تريد من نفسك ان تتوقف عن التدخين

    2- تستطيع ان تدخن قدر ما تستطيع:

    لأن العقل الآن مبرمج على إنك لمن تشفط من السيجارة تحس بلذة وإنتعاش ونحن الان نريد أن نبرمج العقل على العكس

    3- غير الدخان:

    والمراد أن تغير من ماركة الدخان من الماركة المفضلة اليك ألى اخرى

    4- إشرب من دون فلتر:

    وذلك بنزع الفلتر من على السيجارة او اي شيء واقي لها

    5- لا تدخن في مكان مغلق:

    اي لاتدخن مثلا في البيت او المكتب او الباص او السيارة وإنما كلما أردت التدخين إذهب خارج المكان الذي أنت فيه ودخن.

    6- إجعل الوصول اليها صعباً:

    وذلك بوضعها في صندوق واغلق عليه بالمفتاح كصندوق السيارة مثلا لكي كلما تريد أن تشرب سيجارة عليك أن تنزل من المكتب مثلا وتذهب السيارة وتفتح الصندوق وتأخذ سيجارة.

    بعد ثلاثة او اربعة أسابيع سوف تنزل نسبة التدخين مثلا من ثلاثة او اربعة علب الى سيجارتين ثلاثة في النهار ولكن انتبه لا تيئس من المحاولة الاولى فقد لا تنفع ولكن جرب مرتين ثلاثة فكلما كانت فترتك مع التدخين أطول كلما كان من الصعب التخلص منه
    avatar
    WhispeR
    .:.المراقب العام.:.
    .:.المراقب العام.:.

    عدد الرسائل : 1875
    العمر : 24
    الموقع : فى منتــــــــ لاف فور ايفر ـــــــدى وفى قلــ حبيبتى ــب
    الاوسمة :
    المزاج :
    الجنس :
    الهوايات :
    السٌّمعَة : 6
    نقاط : 31
    تاريخ التسجيل : 22/11/2007

    رد: الطريقه الطبيعيه للتخلص من السيجاااره

    مُساهمة من طرف WhispeR في الجمعة يوليو 25, 2008 3:56 pm

    مشكووووووورة

    الحمد لله مش هفكر فيها باذن الله


    _________________





    http://love4ever.mountada.biz


    avatar
    lobna
    .:.عضو ملكي.:.
    .:.عضو ملكي.:.

    عدد الرسائل : 1599
    الاوسمة :
    الجنس :
    My SMS : ((مستنى ايه ولاانت لازم تبكى ادامك عينيااحضنى اكترمن كده طمنى بيك من اد غايب وانا محتاج اليك عوضنى عن كل الى فات انا شفت فى بعادك حاجات انا كان فاضلى ساعات واموت من الخوف عليك))

    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 0
    تاريخ التسجيل : 21/04/2008

    رد: الطريقه الطبيعيه للتخلص من السيجاااره

    مُساهمة من طرف lobna في الجمعة يوليو 25, 2008 5:27 pm

    [URL="http://www.alhnuf.com/gallery/thumbnails-17"]صور أطفال[/url]باذن الله ياقمر مش تفكر وربنا يهديك


    11
    avatar
    semsem
    .:.عضو ملكي.:.
    .:.عضو ملكي.:.

    عدد الرسائل : 1739
    العمر : 30
    الاوسمة :
    المزاج :
    الجنس :
    My SMS :


    حــبيبي....
    ياليتني مت قبل أن أرى هذا اليوم...


    السٌّمعَة : 3
    نقاط : 3
    تاريخ التسجيل : 07/06/2008

    رد: الطريقه الطبيعيه للتخلص من السيجاااره

    مُساهمة من طرف semsem في السبت يوليو 26, 2008 4:31 am

    تسلمي ياقمر

    ويارب كل الناس تبطل تدخين
    avatar
    lobna
    .:.عضو ملكي.:.
    .:.عضو ملكي.:.

    عدد الرسائل : 1599
    الاوسمة :
    الجنس :
    My SMS : ((مستنى ايه ولاانت لازم تبكى ادامك عينيااحضنى اكترمن كده طمنى بيك من اد غايب وانا محتاج اليك عوضنى عن كل الى فات انا شفت فى بعادك حاجات انا كان فاضلى ساعات واموت من الخوف عليك))

    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 0
    تاريخ التسجيل : 21/04/2008

    رد: الطريقه الطبيعيه للتخلص من السيجاااره

    مُساهمة من طرف lobna في الجمعة أغسطس 01, 2008 7:01 pm

    امين يارب


    ميرسى على مرورك



    avatar
    muroo
    .:.عضو هام.:.
    .:.عضو هام.:.

    عدد الرسائل : 322
    العمر : 28
    الجنس :
    الهوايات :
    My SMS :


    My SMS
    رسالتك


    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 0
    تاريخ التسجيل : 06/06/2008

    رد: الطريقه الطبيعيه للتخلص من السيجاااره

    مُساهمة من طرف muroo في السبت أغسطس 02, 2008 8:20 pm

    لو كل واحد عايز بجد يبطل حاجه هيبطلها
    بس لازم عليه المحاوله والاصرار
    تسلم ايدك يا جميل
    avatar
    lobna
    .:.عضو ملكي.:.
    .:.عضو ملكي.:.

    عدد الرسائل : 1599
    الاوسمة :
    الجنس :
    My SMS : ((مستنى ايه ولاانت لازم تبكى ادامك عينيااحضنى اكترمن كده طمنى بيك من اد غايب وانا محتاج اليك عوضنى عن كل الى فات انا شفت فى بعادك حاجات انا كان فاضلى ساعات واموت من الخوف عليك))

    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 0
    تاريخ التسجيل : 21/04/2008

    رد: الطريقه الطبيعيه للتخلص من السيجاااره

    مُساهمة من طرف lobna في الأحد أغسطس 03, 2008 9:10 pm

    ][/url]ميرسى ياقمر

    على مــــــــــــــــــرورك
    avatar
    SeNdRiLa
    .:.عضو متالق.:.
    .:.عضو متالق.:.

    عدد الرسائل : 100
    العمر : 108
    المزاج :
    الجنس :
    My SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">رسالتك</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 0
    تاريخ التسجيل : 27/12/2007

    رد: الطريقه الطبيعيه للتخلص من السيجاااره

    مُساهمة من طرف SeNdRiLa في الخميس أغسطس 21, 2008 6:45 pm

    تسلم ايدك يا قمر

    ويارب موضوعك ياثر على اللى بيدخنو معانا فى المنتدى

    مشكوووووووووووووووووووووووووورة

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد فبراير 25, 2018 11:53 am