.:: ŠęĤŗÃŷĄ :: .


    الصبر .......3

    شاطر
    avatar
    lobna
    .:.عضو ملكي.:.
    .:.عضو ملكي.:.

    عدد الرسائل : 1599
    الاوسمة :
    الجنس :
    My SMS : ((مستنى ايه ولاانت لازم تبكى ادامك عينيااحضنى اكترمن كده طمنى بيك من اد غايب وانا محتاج اليك عوضنى عن كل الى فات انا شفت فى بعادك حاجات انا كان فاضلى ساعات واموت من الخوف عليك))

    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 0
    تاريخ التسجيل : 21/04/2008

    الصبر .......3

    مُساهمة من طرف lobna في الإثنين أكتوبر 27, 2008 12:30 pm


    االموضع دة تكلمة للمواضيع السابقة يا جماعة لازم نحاول نتغير
    إذا فكرت في شيء عن نفسك ثم صدقته فإنك حتما ستحققه
    عاوزين كلنا نحاول نطبق الكلام دة وعلى فكرة مفهوم التنمية البشرية دة علم ذى ما بيور تفضلت وشرحتة
    اوممكن انا اضع هدفى فى المنتدى وانت وانتى تضعوا اهدافكم ونساعد بعض فى تحقيق ومين عالم
    ممكن المنتدى دة يستمر لعشرين سنة ونبارك لبعض على نجاحنا.

    الصبر
    الأمل نوعان
    واقعي قابل للتنفيذ
    خيالي يبقى في العقل فقط
    أهداف+ دوافع +طاقة+ مهارات +فعل +توقع ايجابي + التزام = تحقيقي الهدف
    الصبر : إذا لم يمتلك الإنسان الصبر يصبح كماكينة تعمل و تدور دائما و عند أول فشل يتهاوى المشروع برمته
    الصبر يمنحنا قوة رائعة
    يقول الله سبحانه و تعالى (و بشر الصابرين)\
    (إن الله يحب الصابرين)
    هنا الصبر = بشرى+محبة الهية
    دارت السيدة هاجر بين الصفا و المروة سبع مرات و بعدها انفجرت زمزم
    و سيدنا نوح عليه السلام بنى سفينته في صحراء و استمر لسنوات و بعدها وصل الطوفان
    اسأل نفسك: هل لديك دوافع؟ هل لديك امل ، هدف ، رغبة ، قرار ؟
    كلها موجودة؟ و معها العقل الواعي و اللاواعي فانت جاهز بمفاتيح النجاح
    طور مهاراتك : قراءة 20 دقيقة في اليوم
    احضر محاضرات و أشرطة سمعية و بصرية
    و فكر دوما انه لا يوجد فشل و انما خبرات و تجارب
    توقع النيجة الايجابية و التزم بالهدف
    يقول Norman Vincent piere في كتابه التفكير الايجابي انه إذا كانت لديك سلسلة مفاتيح فإن آخر مفتاح جربته هو الذي يفتح الباب بمعنى انك يجب أن تجرب و تصبر لتحصل على النتيجة
    كيف تتعلم الصبر
    من الأسرة و من المدرسة
    تعلم الصبر من انسان قريب منك "مدرس ، صديق، ام ن اب"
    مولد السلوك الجديد :
    تقول أنا لست صبورا : و هذا كلام غير واقعي لأنك على الاقل بطريقة الكلام و التنفس تستطيع أن تكون صبورا
    خلق الله تعالى الدنيا في ستة أيام و يستطيع خلقها في لمحة
    كل درجة من السلم توصلك للدرجة التي بعدها ثم إلى نهاية السلم
    الصبر كلمة في منتهى القوة
    هل أنت من النوع الذي يملك صبرا؟
    لا ؟ حاولت و فشلت؟
    الام تحمل الطفل في احشائها تسعة أشهر كي تتعلم الصبر و هي ربما تقول لنفسها : كيف استطعت الصبر ؟
    كيف استطيع الصبر؟ هل لديك هدف واضح و محدد؟هل درست إمكانية تحقيقه؟ ماذا فعلت ؟ هل صبرت؟ إلى أية درجة ؟
    كيف تستعمل حواسك الخمسة ؟
    الصبر = صوت داخلي +أحاسيس+ صورة معينة( هدف )
    فكر في مثل أعلى من العائلة أو شخصية معروفة ناجحة او شخصية تاريخية ...........الخ
    ابقي شعورك و أعصابك عادية و من ثم ضع هذا الشخص خلف لوح زجاجي
    ضعه في موقف انت لاتصبر عليه و شاهده كيف سيتصرف إزاءه
    ثم اذهب إلى وراء الحائط الزجاجي قيم و عدل الموقف ثم اعده إليك مرة ثانية و لاحظ كيف ستتصرف
    التخيل الابتكاري : تخيل نفسك في مواقف صعبة مع أشخاص
    تخيل نفسك تتعامل معهم بصبر تام
    تنفس الاسترخاء
    يساعدك على التصرف بطريقة مختلفة
    ركز على الرسالة و ليس السلوك
    لا تقل أن عصبي لن كلمة عصبي تعني نصف مجنون
    لتمكون متزنا : قرر من اول اليوم بالتفكير في أسلوب جيد
    لا تكن عصبيا لأن هذا يزيد ضربات القلب . و يؤدي لارتفاع ضغط الدم
    فكر أنه لدي هدف و حلم أريد تحقيقه يجب أن أصبر
    ابدا من نقطة ما و تعلم الصبر
    استخد\م التخيل الابتكاري : آخر صورة قبل ان تنام هي تخيل قدرتك على الصبر
    الانسان غير الصبور لا يأكل جيدا و لا يمضغ جيدا و هذا يؤدي به للمرض
    للوصول للصبر : فكر في نموذج معين و تعلم منه كيف تكون صبورا
    تخيل نفسك في مواقف صعبة و أنت تحلها و كن صعبا مع نفسك أي ضعها في مواقف صعبة أثناء التخيل
    و تذكر ان عقل الإنسان يبني على آخر تجربة
    عصبية تولد عصبية
    إنسان منجز يعطي إنسان منجز
    تفكير فاشل يعطي انسان فاشل
    avatar
    muroo
    .:.عضو هام.:.
    .:.عضو هام.:.

    عدد الرسائل : 322
    العمر : 28
    الجنس :
    الهوايات :
    My SMS :


    My SMS
    رسالتك


    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 0
    تاريخ التسجيل : 06/06/2008

    رد: الصبر .......3

    مُساهمة من طرف muroo في الأربعاء أكتوبر 29, 2008 2:14 pm

    تسلم ايدك يا قمر
    avatar
    lobna
    .:.عضو ملكي.:.
    .:.عضو ملكي.:.

    عدد الرسائل : 1599
    الاوسمة :
    الجنس :
    My SMS : ((مستنى ايه ولاانت لازم تبكى ادامك عينيااحضنى اكترمن كده طمنى بيك من اد غايب وانا محتاج اليك عوضنى عن كل الى فات انا شفت فى بعادك حاجات انا كان فاضلى ساعات واموت من الخوف عليك))

    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 0
    تاريخ التسجيل : 21/04/2008

    رد: الصبر .......3

    مُساهمة من طرف lobna في الخميس أكتوبر 30, 2008 8:11 am

    [url][/url]
    avatar
    ألفريدو
    .:.عضو جديد.:.
    .:.عضو جديد.:.

    عدد الرسائل : 19
    العمر : 30
    المزاج :
    My SMS :


    My SMS
    رسالتك


    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 0
    تاريخ التسجيل : 29/10/2008

    رد: الصبر .......3

    مُساهمة من طرف ألفريدو في الثلاثاء نوفمبر 04, 2008 5:50 am

    ما شا الله تبارك الرحمن

    جزيت خيرا على افادتك لنا


    أشكرك .. تحياتي لكم
    avatar
    lobna
    .:.عضو ملكي.:.
    .:.عضو ملكي.:.

    عدد الرسائل : 1599
    الاوسمة :
    الجنس :
    My SMS : ((مستنى ايه ولاانت لازم تبكى ادامك عينيااحضنى اكترمن كده طمنى بيك من اد غايب وانا محتاج اليك عوضنى عن كل الى فات انا شفت فى بعادك حاجات انا كان فاضلى ساعات واموت من الخوف عليك))

    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 0
    تاريخ التسجيل : 21/04/2008

    رد: الصبر .......3

    مُساهمة من طرف lobna في الثلاثاء نوفمبر 04, 2008 10:06 am


      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد فبراير 25, 2018 11:52 am